GUÍA DE SUPERVIVENCIA PARA ULTRA MIAMI 2024
Una guía práctica y completa para prepararte antes, durante y después del festival.
ANTES DEL FESTIVAL:
- Revisa el line-up, destaca a tus favoritos. Y en el momento en el que publiquen los horarios, organízate para no perderte ningún set.
- Compra tus boletos con anticipación.
- Planifica tu transporte hacia y desde el festival.
- Realiza ejercicio de 20 min a 1 hora para mantener tu condición física y aguantar más en el festival.
- Prepara tu outfit con ropa cómoda y transpirable, preferiblemente de colores claros para mantenerte fresco. Considera zapatos cómodos y resistentes para caminar y bailar durante horas.
EN EL FESTIVAL:
- Protégete del sol con protector solar, sombrero y gafas de sol.
- Lleva una botella reutilizable de agua para mantenerte hidratado.
- Porta una mochila pequeña para guardar tus pertenencias, procura que tenga muchos bolsillos para que guardes tus objetos de valor.
- Conoce tus límites: Consume alcohol de manera responsable y no te excedas.
- Establece puntos de encuentro con tus amigos en caso de que se separen en la multitud. Pueden establecer una hora para reunirse al final del festival.
- Familiarízate con las salidas de emergencia y los puntos de ayuda médica.
- Disfruta del momento y toma descansos para recargar energías.
DESPUÉS DEL FESTIVAL:
- Duerme lo suficiente para aguantar los días que quedan del festival.
- Sigue consumiendo agua para rehidratarse después estar expuesto al sol. Puedes consumir bebidas deportivas o electrolitos.
- Después de la exposición al sol y al sudor, es importante cuidar tu piel. Usa lociones hidratantes para rehidratar la piel y asegúrate de aplicar protector solar si planeas pasar tiempo al aire libre en los días siguientes.
Esta guía la puedes aplicar en todos los festivales
