Cuando se apagan las luces… algo se siente distinto
El último drop suena, el escenario se apaga y miles de personas caminan en silencio rumbo a la salida. No es cansancio normal. Es esa sensación extraña de vacío, de nostalgia instantánea, de querer volver a hace unas horas. A muchos les pasa después del EDC México y no es casualidad.
Este bajón no tiene que ver solo con dormir poco o con el regreso a la rutina. Es una reacción emocional real que aparece justo cuando un estímulo intenso se termina de golpe.
El subidón químico que nadie te explica
Durante un festival, el cuerpo entra en modo fiesta total. Música a volumen alto, luces, baile, conexión con desconocidos, emoción constante. Todo eso dispara dopamina, serotonina y endorfinas, sustancias relacionadas con el placer, la motivación y la euforia.
Cuando el evento termina, ese estímulo desaparece de golpe. El cerebro tarda en ajustarse y ahí aparece el bajón: tristeza ligera, apatía, cansancio emocional, incluso ganas de aislarse. No es drama, es biología.
La American Psychological Association explica que después de eventos altamente estimulantes puede haber una caída emocional por la disminución repentina de estos neurotransmisores, algo similar a lo que pasa después de vacaciones muy intensas.
La nostalgia también juega su papel
Otro factor clave es la memoria emocional. El cerebro guarda esos momentos como experiencias positivas muy potentes. Cuando termina el festival, aparece la nostalgia inmediata: revisar videos, fotos, stories, sets completos en YouTube, y pensar “esto ya pasó”.
Según estudios sobre eventos masivos y bienestar emocional, esta nostalgia temprana es parte del proceso de cierre de experiencias significativas. El problema no es sentirla, sino no entender por qué está ahí.
¿Por qué no a todos les pega igual?
No todas las personas viven el bajón de la misma forma. Depende de varios factores:
- Qué tan emocionalmente involucrado estabas con el festival
- Si fuiste con amigos o solo
- Tu nivel de estrés antes y después del evento
- Qué tan abrupto es tu regreso a la rutina
Hay quienes al día siguiente ya están bien, y otros que tardan varios días en volver a sentirse “normales”. Ambas experiencias son válidas.
Lo importante: no estás solo y se pasa
Aunque se siente intenso, este bajón es temporal. No significa que algo esté mal contigo ni que el festival “te haya dejado vacío”. Es simplemente el cuerpo y la mente acomodándose después de un pico emocional enorme.
Hablarlo, dormir bien, hidratarte, moverte un poco y no exigirle demasiado a tu ánimo los primeros días ayuda más de lo que parece. El recuerdo del EDC se queda, solo cambia la forma en la que lo procesas.
